PODCAST Audio Что такое диета? Мы все профи

Что такое диета? Мы все профи О еде, как и о сексе, могут говорить все. Всегда приятно, сладко и многие готовы обменяться ощущениями и впечатлениями. Ни того и другого всегда не хватает. И про запас как говориться не наешься и не хмм, не напьёшься. Так что еда, такая тема которая всем всегда интересна ну и […]

PODCAST Audio Сколько нам есть чтобы похудеть или попросту «Я люблю худеть?» это вопрос или утверждение!

Сколько нам есть чтобы похудеть или попросту «Я люблю худеть?» это вопрос или утверждение!  Мы все любим есть, а еще больше всего мы любым худеть, точнее сидеть на диете. Но по какой то странной причине почти все не довольны своим весом. Хочется сразу, раз и навсегда. А еще больше всего хочется что бы есть все […]

Snack Bars

  No-Bake Raspberry Chia Breakfast Bar Recipe The Skinny Per bar 307 cal 14 g fat (1 g sat) 45 g carbs 196 mg sodium 29 g sugar 7 g fiber 6 g protein Serves: 6 Prep time: 15 minutes Ingredients For the raspberry chia jam: 1 cup raspberries 1 teaspoon honey 1 teaspoon lemon juice […]

Sample meal plan 1700-1800 Cal

  This is a sample diet plan   Day 1 Day 2 Brkfst.   1 cup of oatmeal 1 cup 2% milk ¼ of raisins ½ Cottage cheese 1 thin rice cake 1 tbls of Peanut But. ½ OJ   Snack 1 oz Almonds 1 oz Cashews Lunch 6 oz of grilled chicken 1 tbsp […]

Sample Diet Plan 1200 – 1400 Cal

This is a sample diet plan Day 1 Day 2 Brkfst.   1/2 cup of oatmeal 1/2 cup 2% milk ½ Cottage cheese 2% fat 2 tsp Chia seeds (grinded) 1tbsp 100% all-fruit jelly Snack 1 oz Almonds 1 oz Cashews Lunch 3-5 oz of grilled chicken ½ cup Sweet green peas 1 cup of […]

PODCAST Audio Болезни от еды. Реклама. Как нам сделать правильный выбор?   

Болезни от еды. Реклама. Как нам сделать правильный выбор?   Остановиться на первом этапе, пока мы вежливо едим, мешают наши глаза и подсознание. Не важно сколько еды на тарелке, она вся, должна оказаться во что бы то не стало в желудке, хотим мы этого или нет но животный инстинкт берет свое. 

PODACST Introduction to Nutrition In You

        Здесь мы будем говорить о том, как и что мы едим с немного научной точки зрения. Что можно, что нужно, и что нельзя, но совсем немножко можно

Glutathione is a Natural Detox system and a Guardian of our Cells.

Glutathione particularly is in every cell in our body, it is a MASTER ANTIOXIDANT. Choosing the right medicine is the key, right? What would you choose; who knows what product, that does not really help you or the real food that does its job 99.8%? For some reason we do not believe in the power […]